Chcesz się zdrowo odżywiać? Poznaj mity

Zdrowe odżywianie to dziśbardzo nośne hasło. Nastałamoda – i słusznie – na jedzeniew sposób bardziej przemyślany. Wartomodyfikować swoje menu i harmonogramposiłków w ciągu dnia,ale trzeba wiedzieć, co rzeczywiścienam nie służy, a co, wbrew obiegowymopiniom, jest jednak nieszkodliwe,a może nawet zdrowe. Oto kilkamitów, które towarzyszą zdrowemuodżywianiu.