Zdrowie
Łóżko wygodne, pora późna, a ty nie śpisz. Jakie są przyczyny bezsenności?
Któż z nas nie przewracał się niespokojnie na łóżku, patrząc nerwowo na zegarek, który bezlitośnie odmierzał nocne godziny? Kiedy nie uda się nam zasnąć o przewidzianej porze, zwykle z każdą minutą jesteśmy bardziej rozbudzeni i bezsenni, a jeśli jeszcze mamy przed sobą perspektywę wczesnego wstawania, niepokój, że się nie wyśpimy, wzmacnia bezsenność.